Le cholestérol fait partie des lipides et est un type de graisse dans le sang. Cette graisse est une composante essentielle de nos membranes cellulaires et aussi le précurseur de certaines substances, comme la vitamine D. Il existe le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et le cholestérol HDL (bon cholestérol). Un taux élevé de cholestérol LDL conduira à une calcification des vaisseaux. La prudence est donc de mise ! 
La prudence est recommandée concernant la pression artérielle. Ce terme désigne à la pression du sang dans les vaisseaux sanguins. Une pression artérielle n'est pas saine dès lors qu'elle est soit trop basse, soit trop haute. Il existe d'innombrables façons d'adapter la pression artérielle vers la valeur idéale.