Les athlètes par le biais de leurs mouvement et de leurs efforts possèdent toujours une exigence nutritionnelle accrue. Les macronutriments en font partie, mais aussi des micronutriments tels que les vitamines & les minéraux. La base est avant tout une alimentation équilibrée.
Vitamines & minéraux sont tous les deux d'une importance capitale est doivent quotidiennement absorbées, notamment chez les sportifs.