Les graines de chia sont le super aliment du moment et jouissent d'une popularité croissante. Ces petites graines séduisent non seulement par leur teneur élevée en nutriments, mais aussi par leur utilisation polyvalente. Deux cuillères à soupe de graines suffisent déjà pour couvrir les besoins quotidiens en fibres, ce qui contribue de manière décisive à une alimentation équilibrée.

• Il peut remplacer les œufs dans la pâtisserie
• Riche en zinc, magnésium et vitamines B.
• L'apport quotidien ne doit pas dépasser 15 g