Sport

Trouvez le sport qui vous convient Trouvez le sport qui vous convient

Pratiquer une activité sportive que vous apprécier sera non seulement synonyme de plaisir mais augmentera les bienfaits de vos entraînements ! Voici une liste non exhaustive des différentes activités sportives à pratiquer.

La randonnée rend heureux La randonnée rend heureux

Partir à la montagne entraîne le corps et l'esprit, nous faisant oublier le stress quotidien. Découvrons ensemble quelques aspects de la randonnée !

Vielleisse et sport Vielleisse et sport

Découvrez l'importance et les bienfaits de l'activité physique pour les seniors !

Challenge 30 jours ! Challenge 30 jours !

Avec ces 3 défis, vous pouvez rester en forme sans aller à la salle de sport et en utilisant votre propre poids corporel !

Sarcopénie : causes, effets & remèdes Sarcopénie : causes, effets & remèdes

Le vieillissement ne concerne pas seulement les cheveux gris et les rides, mais aussi le tonus musculaire. Découvrons la sarcopénie, ses causes et ses remèdes possibles.